健康寿命って聞いたことあると思います。元気に活動ができる期間のことです。やっぱり人生を謳歌するのであれば、健康寿命が長いに越したことはありません。
なんか大風呂敷を広げたような始まり方をしてしまいました。すいません。
体組成計に内臓脂肪が多いと怒られている私ですが、内臓脂肪減少に効果ありと聞いて、1ヶ月ほど黒酢ドリンクを飲む生活をしております。特に変わりありません（笑）
効果が現れるまで3ヶ月ほどかかるとか。ブログと一緒ですね。あと、元々そんなに飲酒する方ではありませんが、断酒も同時にやってます。
改めて思う
失わないと気づきにくい価値に、失う前に気づいて、失わないように努力する事は大切だなと当たり前ですが思うこの頃です。
家族と一緒にいられること。仲間がいること。健康に日々を過ごせること。当たり前のように食事ができて、睡眠が取れて、入浴できて、今日があって、明日が来て・・・。
「当たり前が当たり前である事」これって凄い幸せな事なんだなと、改めて思います。こんな事を考えるきっかけをもらったのもブログを書き始めたおかげです（笑）
そんなこんなで
自分の価値観をどこに置くかによりますが、私は健康でいる事が人生を楽しむ基礎になり、「当たり前」を続ける源泉になると考え、断酒＆黒酢生活を続けます。
体のメンテナンスに自己投資して行こうかなとも考えています。なんかありがちな内容になってしまいましたが、普遍的なテーマなんでしょうね。
あなたの「当たり前」は何でしょうか。人生を楽しむためにお互い頑張りましょう！
それではまた。
